Meditation

Meditationskurs

Ein Mal pro Woche, wenn es dann wieder weiter geht ;) findest du dich in gemütlicher Runde & angenehmer Atmosphäre für ein Stündchen ein.

 

Hier kannst du die Meditation kennenlernen und Wissen mit auf den Weg bekommen. Es gibt Antworten auf Fragen wie z.B. Was ist Meditation? Wann sollte ich meditieren? Wie oft meditiert man? Muss ich da im Schneidersitz sitzen? Wie gehe ich mit meinen Gedanken um? Was bringt mir das Ganze?

 

Diese Stunde wird in einen kleinen Theorie- und Praxisteil aufgeteilt, so kannst du gleich erste Erfahrungen sammeln. Im Anschluss geht es auf eine Reise ins Land deiner Phantasie – hier lade ich dich mit einer geführten Meditation zum Abschalten und Träumen ein.

Zum Abschluss der Stunde bekommt jeder eine kleine Aufgabe mit nach Hause, damit du einen kleinen Ansporn hast, dran zu bleiben.

Die Meditation ist am effektivsten, wenn sie regelmäßig angewandt wird und der Geist im Training bleibt.

 

„Durch Meditation können sich auf wundersame Weise Türen öffnen, die zuvor scheinbar nie da waren.“

 

Gern möchte ich dich auf den Weg zu einem bewussteren Leben begleiten.


Einzelmeditation

Du hast keine Lust Dich einer Gruppe anzuschließen und möchtest lieber allein in und durch die Meditation geführt werden?

 

Vielleicht seid Ihr auch eine Gruppe und wollt gemeinsam ein meditatives Erlebnis erfahren.

 

Gern können wir einen Termin für eine Einzelmeditation vereinbaren, bei dem Du oder Ihr Euch ein Thema auswählen könnt.

 

Der Preis für die Meditationsstunde beträgt 45,00 €




Freie Meditationsstunde

Es sind ALLE herzlich eingeladen.

 

Ob du nun schon lange meditierst oder nur mal reinschnuppern möchtest. Oder du brauchst gerade mal Entspannung und etwas Ruhe. Vielleicht orientierst du dich gerade neu oder bist einfach mal neugierig & mutig mal was auszuprobieren.

 

Melde dich an und komm vorbei!

 

Wenn kein Meditationskurs ist, dann  finden wir uns Dienstagabend 20 Uhr bei Kerzenschein und ruhiger Musik ein. Jeder macht es sich auf einen bereits vorbereiteten Platz ( Matte & Decke) in seiner Lieblingsposition bequem, lauscht meiner Stimme & gibt den Gedanken einen Fokus.

- Zeit zum Träumen, Loslassen & Sein -


Sanft wirst du aus dem meditativen Zustand wieder zurückgeholt und hast Gelegenheit wieder in deinem Tempo im hier und jetzt anzukommen.

 

Danach könnt ihr euch über eure Gedanken & Wahrnehmung miteinander austauschen, hier kann eine völlig neue Gesprächsebene geöffnet werden, die im Alltag selten betreten wird, da wir häufig im Außen beschäftigt sind.

 

Für diese Stunde gibt es keinen festen Betrag als Ausgleich, jeder kann nach seinem Ermessen entscheiden, was er geben kann und möchte.


Zum Verschenken

Geschenkgutschein Meditationskurs 6-Wochen

Verschenke einen Meditationskurs. In 6 Wochen mit je einer Kursstunde kann der Beschenke meditieren lernen und zu mehr Entspannung finden. Praktische Achtsamkeitsübungen für zu Hause werden ihn dabei unterstützen auch im Alltag gelassener und bewusster zu werden.

60,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

Geschenkgutschein Meditationsstunde

10,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1